東洋医学が大切にしてきた「健康と病気のあいだ」
最近、「未病（みびょう）」という言葉を耳にする機会が増えてきました。
未病とは、
病気ではないけれど、健康とも言い切れない状態を指す言葉です。
この考え方は、東洋医学では古くから用いられてきました。
それは健康？それとも病気？
例えば、次のような状態はどうでしょうか。
- 健康診断で
血圧が高い、血糖値が高いと指摘されたが、
本人は特に自覚症状がなく元気に生活している。 - 疲れやすい、体がだるい、朝起きられないなど
不調を感じているのに、検査では「異常なし」と言われた。
これらの状態は、
健康でしょうか？それとも病気でしょうか？
この「どちらとも言えない状態」こそが、未病です。
未病とは「健康」と「病気」の間にある状態
現代医学の病気の考え方
現代医学では、基本的に
- 病気である
- 病気ではない
という二分法で判断される傾向があります。
検査値に異常があるかどうかが、
診断の大きな基準になります。
東洋医学の病気の考え方
一方、東洋医学には
「治未病（ちみびょう）」という言葉があります。
これは、
病気になる前に治すのが、最も優れた医療である
という考え方です。
2000年以上前の医学書
『黄帝内経・素問』には、
「聖人は未病を治す」と記されています。
東洋医学では、
- 健康
- 未病
- 病気
というように、
健康と病気のあいだに「未病」という状態がある
と考えてきました。
未病とは具体的にどんな状態か
未病は、西洋医学でいう「予防医学」とは少し異なります。
治療院には、未病の改善を目的に
次のような方が来院されます。
- 自覚症状はあるが、検査では異常が見つからない方
- 自覚症状はないが、健康診断で数値異常を指摘された方
- 病気ではないが、将来の健康に不安を感じている方
日本医師会の見解でも、未病について次のように述べられています。
「未病」とは、発病には至らないものの、軽い症状や検査値異常がある状態。
その段階で病気を発症させないための「治未病」の考え方が、今後ますます重要になる。
高血圧、糖尿病、高脂血症なども、
未病の一つとして捉えることができるとされています。
新しい「未病」の考え方
近年、「未病」という言葉は
新しい意味合いでも使われるようになってきました。
従来の未病との違い
従来の東洋医学では、
- 病気になる前の徴候を見つけ
- 早めに治療する
という「治す」視点が中心でした。
一方、新しい未病の考え方では、
- 健康と病気のあいだは
連続的（グラデーション）に変化している - 人の健康状態は
はっきり線引きできるものではない
と捉えます。
つまり、
「ここまでは健康、ここからは病気」
ではなく、
誰もが健康と病気の間を行き来している
という考え方です。
なぜ新しい未病の概念が生まれたのか
理由はシンプルです。
- 同じ病気でも、軽い人も重い人もいる
- 健康な人でも、疲れや睡眠不足で調子が落ちることがある
これらをすべて
「健康」「未病」「病気」の3つだけで
分類することは難しくなってきました。
そこで、
心身の状態そのものを示す概念として
新しい「未病」が使われるようになったのです。
東洋医学の未病と、新しい未病をどう活かすか
どちらの考え方が正しい、優れている、
ということではありません。
- 東洋医学の未病
→ 病気になる前に治す視点 - 新しい未病
→ 状態が少しずつ変化するという視点
この両方を取り入れることで、
- 完全に治らなくても
- 少しでも健康に近づく
という現実的な目標を持つことができます。
治未病は、すべての人に必要な考え方
治療院では、これまで
「症状を取ること」が重視されてきました。
もちろん、痛みやしびれが取れることは大切です。
しかし、
- 症状がなくなった＝完全な健康
とは限りません。
症状が出る前には、
必ず小さな乱れやサインがあります。
定期的なケアで、健康に近づく
最近、次のような不調はありませんか？
- なんとなく体がだるい
- 疲れやすい
- 冷えやすい
- 頭痛、肩こり、めまい、不眠
「忙しいだけ」「年齢のせい」と
見過ごしていませんか？
検査で異常がなくても、
体は少しずつ病気に近づいている可能性があります。
未病の段階で体を整えることは、
将来の大きな病気を防ぐことにもつながります。
まとめ～未病に気づくことが、健康への第一歩
未病とは、
- 病気になる前のサイン
- 健康と病気のあいだにある状態
です。
「まだ大丈夫」な今こそ、
体の声に耳を傾けることが大切です。
