瞑眩（めんげん）とは何か
― 鍼灸施術後に起こる反応と、ドーゼオーバーの考え方 ―
鍼灸施術後に、
- 体が重だるい
- 強い眠気が出る
- 一時的に症状がぶり返したように感じる
こうした反応が出ることがあります。
一般には「好転反応」と呼ばれることもありますが、
東洋医学ではこれを 瞑眩（めんげん） と表現してきました。
瞑眩の由来
「瞑眩」という語は、
中国の古典である『書経』（しょきょう） に見られる
若薬不瞑眩、厥疾不瘳
（薬が瞑眩を起こさなければ、その病は治らない）
という一節に由来するとされています。
これは
「身体が変化するときには、何らかの反応を伴うことがある」
という思想を示しています。
ただし重要なのは、
瞑眩は“必ず起こるもの”ではない
という点です。
瞑眩（好転反応）は出ないこともある
誤解されやすいのですが、
- 瞑眩が出ない＝効いていない
ではありません。
鍼灸の効果は、
- 施術直後に軽くなる場合
- 数日かけてじわじわ変化する場合
- 自覚しづらい微細な変化から始まる場合
などさまざまです。
以前の記事
「鍼灸の効果はいつわかる？変化に気づくための考え方」
で書いた通り、
身体の変化は多くの場合、
少しずつ起こります。
痛みが 10 → 0 なら明確ですが、
10 → 9 の変化は見逃されがちです。
瞑眩が出る人もいれば、
まったく出ないまま改善していく人もいます。
どちらも異常ではありません。
瞑眩とドーゼオーバーの違い
ここで区別しなければならないのが
ドーゼオーバー（刺激過多） です。
適切な範囲の瞑眩
- 軽い倦怠感
- 一時的な眠気
- 数日以内に自然軽快
- その後に身体が軽くなる
ドーゼオーバーの可能性
- 強い疲労が長引く
- 症状が悪化したまま戻らない
- 日常生活に支障が出る
瞑眩は変化の過程ですが、
ドーゼオーバーは刺激量の問題です。
刺激量は「強ければ良い」わけではない
施術効果には個人差があります。
- 体力
- 自律神経の状態
- 罹患期間
- 体質
同じ刺激でも反応は異なります。
施術者として正直に言えば、
「早く良くしてあげたい」
という思いが強すぎると、
刺激が過剰になってしまうことがあります。
私自身も、
その気持ちが前に出過ぎた結果、
刺激量が多くなってしまった経験があります。
しかし逆に、
ドーゼオーバーを恐れすぎると
刺激が弱すぎて変化が出ないこともあります。
強すぎてもだめ。
弱すぎてもだめ。
鍼灸は、
その人にとっての適量を探る医療 といえるでしょう。
変化を正確に見ることが大切
瞑眩かどうかを判断するためにも、
- 施術前の状態
- 施術後の状態
を比較することが不可欠です。
当院では、
- 問診
- 脈診
- 動作確認などの理学検査
を通じて、
施術前の状態を具体的に把握することに気をつけています。
基準がなければ、変化は判断できません。
「悪化したのか」
「変化の途中なのか」
これを見極めるのが施術者の役割の一つです。
まとめ
- 瞑眩は古典に由来する概念
- 一般的には「好転反応」と呼ばれることもある
- しかし必ず起こるものではない
- 刺激過多（ドーゼオーバー）とは区別が必要
- 効果は前後比較で判断する
鍼灸は魔法ではありません。
しかし身体は、確実に変化します。
その変化を安全な範囲で積み重ねていくこと。
それが、納得できる施術につながるのではないかと考えています。
澁谷 哲平
年英堂治療院 副院長
はり師・きゅう師（国家資格）
静岡県鍼灸マッサージ師会 副理事長
沼津市鍼灸マッサージ師会 会長
年英堂治療院
https://www.nen-ei.com/
住所：静岡県沼津市原290-6 八郎ビル1階
TEL：055-968-3155
